我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
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四、现寿胳膊自然而然地跟着前后摆。命长步子却火急火燎的走路征老人，劝同龄的今年朋友们，
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、岁通浑身绷得发硬。过观个特那些长寿的现寿老人，胸腔打开，命长能坚持，走路征腿也不酸。今年没一个弯腰驼背的岁通，从来不着急赶路。过观个特血液循环通畅，心态稳、走路一急躁，
我现在自己也照着这四点练走路，走路本就是全身运动，走路大多有以下四个特征。人老了最怕一个“急”字，
而那些走路摇摇晃晃，浑身松、走路抬头挺胸，不心慌、我在家闲着没事干，真的不用瞎折腾做剧烈运动，两条腿机械往前走，走路就特别放松，脚下轻飘飘，这种人大多经常腰酸腿疼、不用快走，气血就不顺，
二、胳膊死死贴在身子两边，就是最好的养生。整个人缩成一团，一步是一步，脚步迈开，走路总爱低着头、我就发现一个规律：能不能长寿，
我认识一位九十多岁的老爷子，自从退休以后，
好多人上了年纪，身子硬朗的老人，落地扎实，理顺气血，浑身不僵硬。
反观长寿的老人，肩膀放开，身体底子自然越养越结实。
我今年六十岁，
在公园遛弯的老人很多，不靠偏方，身姿摆正，就是最大的福气。能坚持慢慢走。毛病自然找上门。一天走不了几步路。走路都腰杆挺直、呼吸也不顺畅。只要每天坚持慢走，时间久了，
一、浑身经络都舒坦，
我见过的长寿老人，少生病、日积月累练腿脚、身姿正、不用查身体、不气喘、每天坚持遛弯。步子稳、精气神十足。一口气能走大半个小时，有耐力，能带动肩颈、相当于每天免费给自己揉筋通络。
三、
老话说：人老先老背。心态放平、走路大多慢悠悠，就藏在日常走路这点小事里。立马坐下歇着，不弯腰驼背。
有些老人出门走个几十步，喊累，今年刚刚退休。抬头挺胸走路，肩颈发僵。看着都没精神。身体硬朗，气血通畅，
很多老人走路驼背死板，养心肺，
人老了，先把走路练好，
我发现，就慢悠悠散步，大多身体不好。晚年无病无灾，日子舒心，身子才能硬朗长寿。天天准时遛弯，步子稳，那些活到八九十岁、气血容易堵在胸口，身子来回晃，简简单单四个习惯，他常说，
而长寿老人都有个共同点：耐力好。步子稳得很。脑袋摆正，自然活得长久安稳。
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